MON CHEMIN DE VIE

Je m’appelle Sarah, je suis maman de 3 grands enfants et coach certifiée en coaching de performance. Née en Angleterre, je vis et travaille en France depuis le début des années 90. Je suis également formatrice en anglais et ce, depuis 27 ans maintenant. C’est d’ailleurs un métier que j’exerce toujours en parallèle du coaching. Je peux donc proposer le coaching dans les 2 langues, puisque je suis bilingue.

Mon leitmotiv’ dans la vie, c’est d’aider un maximum de personnes à réaliser leur potentiel, à savoir qui elles sont vraiment pour qu’elles puissent vivre la vie dont elles rêvent et la vie pour laquelle elles sont nées. En venant m’installer en France, j’ai réalisé mon rêve de petite fille, que je nourrissais depuis l’âge de 10 ans suite à un voyage scolaire à Paris !

J’ai un certain vécu qui me permet d’avoir le recul nécessaire pour bien appréhender les sujets que mes clients souhaiteront aborder avec moi. Je suis engagée dans un travail sur moi depuis 2008, l’année qui a vu ma vie basculer. A force d’ignorer les cris de mon corps, je me suis retrouvée alitée pendant plusieurs semaines, souffrant d’une hernie discale. Grâce aux médecins, spécialistes de la santé et à ma volonté, j’ai évité l’opération, mais il était temps pour moi de prendre mon destin en main. S’en est suivi une vraie transformation identitaire, et en 2009, j’ai démissionné d’un emploi stable à temps plein, pour me lancer dans l’aventure de la création d’entreprise.

Début 2010, je suis allée à Paris lors du Salon des Entrepreneurs, pour recevoir le prix des Réussites de l’Auto-Entrepreneur. Ce prix a été remis à 5 personnes, venant de partout en France. Je commençais à profiter de la vie autrement, m’organiser comme je le voulais, choisir mes clients. Je volais de mes propres ailes !

Quelques années plus tard, je me suis retrouvée à un carrefour dans ma vie personnelle et professionnelle. Ça faisait quelques années que certains étudiants venaient me voir à la pause, pour me parler de leurs problèmes afin que je les épaule, ce que je faisais avec plaisir. Le métier de coach m’est donc venu assez facilement.

Coaching personnel

J’accompagne des étudiants et adultes à retrouver confiance en eux, à améliorer leur performance au lycée et au travail, à ...
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Coaching professionnel

Le métier de coach consiste à accompagner les personnes vers ce qu’elles ont vraiment envie d’être, de mettre en avant ...
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Ateliers

Je propose des ateliers plusieurs fois par mois sur des thèmes tels que le lâcher prise, transformer ses croyances limitantes, ...
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Conférences

Ma première conférence lors d’un festival de bien-être au sud de Toulouse abordait le thème de la confiance en soi. ...
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Formation de Coach

Lorsque j’ai cherché une école, je voulais à tout prix une formation certifiante. J’en avais cherché en France pendant des semaines mais je n’avais rien trouvé qui pouvait me correspondre. C’est à ce moment-là que je me suis dit que ce serait mieux de trouver une formation en Angleterre, dispensée dans ma langue maternelle, car j'allais me (re)connecter à mes valeurs, mes croyances et mon être profond.
J’ai donc suivi ma formation auprès d’un organisme qui se nomme « Simply Changing ». C’est une formation très complète qui allie théorie et pratique. Le nom me plaisait déjà beaucoup : « Simply Changing » peut se traduire par « se transformer simplement », sans compter le programme qui me paraissait très sérieux et leur façon de procéder intéressante.
C’est une formation d’une durée de 6 mois avec plus de 500h d’enseignement. Elle est reconnue par l’ICP, International Council of Psychotherapists, une association internationale de thérapeutes devant attester d’une certaine expérience, rigueur et connaissance, et s’engager à être supervisés par un autre thérapeute de façon régulière.
J’ai été formée pour intervenir auprès des particuliers mais aussi au sein des entreprises pour coacher des équipes et/ou des managers. Ce qui peut me différencier des autres coachs, c’est que je suis une personne très intuitive, j’ai toujours été portée vers les autres et j’ai beaucoup d’empathie. Cela m’aide à choisir les exercices, les outils et les techniques les mieux adaptés à la situation et à la sensibilité de mes clients.
J’ai une grande écoute active. J’arrive à retenir les mots clés qu’utilisent les personnes afin de mieux les retransmettre, et surtout, je ne suis jamais dans le jugement.

Il faut savoir que j’ai également appris les bases de la PNL (programmation neuro-linguistique) lors de ma formation, ce qui est un outil supplémentaire que j’utilise régulièrement lors de mes séances.
J’aime ce que je fais et je cherche en permanence à évoluer dans ce domaine. Je viens de me former à l’EFT (Emotional Freedom Techniques), car c’est une méthode qui m’a aussi beaucoup aidé et que je souhaite intégrer dans mon coaching.

Ce que j’aime avant tout, c’est de voir l’évolution des personnes qui viennent me voir et comment ils arrivent à reprendre leur vie en main. En 6 séances, je vois déjà les personnes complètement changées. J’apparente cela à une chenille qui évolue en papillon. C’est même plus qu’une évolution, c’est une transformation qui peut d’ailleurs être assez radicale par moment selon les personnes.

En dehors de mon activité professionnelle, j’adore lire, être dans la nature et faire des randonnées.

Je me suis remise à la salsa il y a 2 ans et j’adore ça. La salsa, et même la danse en général, permet vraiment de s’exprimer autrement. C’est très bénéfique pour le corps et l’esprit. J’ai d’ailleurs découvert très récemment la biodanza, qui est littéralement la danse de la vie. Cela permet de se connecter à soi-même.

J’aime aussi écouter la musique d’ambiance telle que « Café Del Mar », et les musiques des années 80.