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‘‘ The cause of ALL negative emotions is a disruption in the body’s energy system ’’Gary Craig Imagine that you’re being coached and each time you start talking about your limiting beliefs or the things that are holding you back, you begin talking about your fears, related to some childhood memory that has come back
Notre mal-être peut venir de situations passées sur lesquelles nous ruminons, ou d’événements que nous avons enfouis. L’EFT est un outil que j’utilise en coaching, pour aider mes clients à exprimer leurs émotions et à ré-établir un équilibre de vie. Qu’est-ce que l’EFT ?EFT veut dire Emotional Freedom Technique en anglais, ce qui se traduit par
L’autre jour, j’ai été confrontée à un évènement déstabilisant qui m’a fait ‘perdre mon pouvoir personnel’ pendant quelques heures, mais grâce à mon réseau de soutien et ma capacité à rebondir, et après avoir pris un bon bain bien chaud et dormi comme un bébé, j’ai pu le surmonter, tout en explorant mes ressentis. Voyez-vous,
Nous sommes tous sollicités par la petite voix dans notre tête, qui veut notre bien, veut nous ‘protéger’, mais qui souvent nous empêche d’avancer, de prendre une décision, d’être serein… Le meilleur moyen de la faire cesser, c’est de se poser des questions par rapport à ce qu’elle nous raconte ! En voici 10, pour
La Roue de la Vie est un outil que j’utilise fréquemment lors de mes séances coaching, et notamment pour faire un point sur sa vie, prioriser les choses, sortir sa tête de l’eau. Un article que j’ai écrit là-dessus en anglais vient d’être publié dans le magazine International Coaching News, 23ème édition. Vous pouvez le
LÂCHER PRISE POUR MIEUX GÉRER NOS DOULEURS ET VIVRE PLUS SEREINEMENT Je commence toujours ma conférence / atelier sur le lâcher prise en citant Christophe André, médecin psychiatre à l’hôpital Saint-Anne, à Paris. Il a écrit que souvent, il n’y a que la maladie qui arrive aujourd’hui à nous contraindre à ne rien faire, à
ÊTES-VOUS UN AVENTURIER DE LA SPIRITUALITÉ ? ‘ Peut-être que le chemin que vous empruntez ne vous mène pas à devenir quelqu’un, mais à vous défaire de tout ce qui n’est pas vous, pour que vous puissiez être la personne que vous avez toujours été ’ (inconnu) Ce que vous allez lire est un résumé
Le bonheur a plusieurs composants, dont l’amour, le plaisir, le bien-être et la plénitude. Le professeur Jean-Didier Vincent, neurobiologiste, dit que « le bonheur se cherche, s’acquiert et se gère. Etre heureux exige une participation de l’être ». Il y a plusieurs molécules et neurotransmetteurs qui jouent un rôle dans les sensations de bien-être physique et psychique,
Avec tout ce qui se passe actuellement, nous sommes de plus en plus nombreux à ne pas se sentir compris, écouté, à notre place… et nous avons tous besoin de communiquer, que ce soit au sein de notre famille ou au travail. Quand on pense à la communication, les mots ‘‘Parler, Exprimer, Faire passer un